Утренние


Пробудить тело, снять скованность

Вечерние


Устранить дискомфорты и напряжение

Силовые


В дни, когда хочется придать мышцам тонуса

Не вставая с рабочего места


Облегчить самочувствие шеи, спины, глаз, ног прямо в офисе

Программа

Программа

  • Зарядка для подвижности всего тела
  • Зарядка для стоп
  • Зарядка для устранения отеков
  • Зарядка для пресса и подтянутого живота
  • Зарядка для снятия напряжения с поясницы и тяжести ног
  • Силовая зарядка для упругости ягодиц
  • Зарядка на рабочем месте от сутулости, боли в шее и спине
  • Зарядка на рабочем месте от застоев и отеков ног
  • Зарядка от сутулости и завернутых плеч
  • Силовая зарядка для укрепления спины и рук
  • Зарядка от асимметрии тела

Оборудование

Программа  1 теннисный мяч

Программа

Как будут проходить зарядки?

После оплаты курса вам придёт автоматическое письмо на почту с доступом в личный кабинет учебной платформы (обязательно проверьте папки «спам» и «промоакции»), в котором для вас уже открыты все тренировки в записи.

Заниматься можно в любое удобное для вас время. Просто включите урок через телефон или компьютер и занимайтесь вместе со мной.

Вы сможете задавать мне вопросы и общаться с другими участниками в общем чате.
Оля noo noo2 noo3

Противопоказания

Черепно-мозговые травмы за последний год

ЛОР-заболевания (в стадии обострения)

ОРВИ

Беременность

Артриты (в стадии обострения)

Артрозы 3-4 степени

Онкологические заболевания

Стадия обострения любого заболевания

Спондилолистез

Остеопороз

Острые состояния, связанные с заболеванием внутренних органов

Дегенеративно-дистрофические изменения позвоночника не являются противопоказанием, но требуют строго соблюдать все рекомендации.

Ссылка на это место страницы: #sale

ОБ АВТОРЕ

Ольга
Дробышева

Тренер здорового
фитнеса

28 600+
участников прошли
мои курсы

Практикующий тренер в онлайн и офлайн формате

Более 17 лет опыта, в том числе с занимающимися 40, 50, 70+

Более 50 обучений

Тысячи положительных отзывов и результатов

Основатель студии персонального фитнеса «Стимул»

Мама 2 детей и девушка, которая также в свои 38 готовит почву к гормональной перестройке

Подписывайтесь и получайте

каждый день полезную информацию

strelka

instagram

telegram

vkontakte

youtube

facebook

© 2021  ИП Дробышева О. В.  ОГРНИП 318774600431701  ИНН 773573236781

Политика конфиденциальности  Договор оферты